Zdrav nivo holesterola je 200 miligrama po decilitru krvi, s tim da lošeg LDL holesterola treba da bude ispod 100 miligrama, a...
Nije lako kontrolirati želju za grešnim zalogajčićem kada pokušavate održati težinu pod kontrolom.
Smrzavanje će spriječiti brzo kvarenje – pa je ovih pet namirnica bolje kupovati smrznute…
Osnovni koncept mršavljenja - bilo masnoće na trbuhu ili ukupne tjelesne masnoće - je da je potrebno stvoriti kalorijski deficit kako biste...
Kada je ishrana u pitanju, svi manje više znaju kako izgleda balansirana i zdrava ishrana. Međutim, uprkos tome, "slatkih grijehova" se teško...
Umor može biti uzrok neispavanosti, nemirnog sna, stresa, promjene godišnjeg doba, ali i načina prehrane.
Jaja, voće, lisnato povrće i rižu držite dalje od mikrovalne pećnice.
Sve što pojedemo i popijemo obradi naša jetra pa je jako važno da jetra bude zdrava.
Ako tražite zdrave namirnice za poboljšanje pamćenja i uvelike vašeg psihičkog zdravlja, to bi mogle biti ove namirnice.
Više od polovine građana EU ne razlikuje oznaku „upotrijebiti do“ i „najbolje upotrijebiti do“, pa zbog toga na godinu u smeću završi...