Za kaloričnu hranu obično se govori da nije zdrava i hranjiva. Istina je da ćete pretjeranom konzumacijom kaloričnih namirnica povećati svoju tjelesnu...
Što smo stariji sve teže gubimo na težini? Na mršavljenje i gubitak kilograma utiču brojni faktori, nisu godine jedini uzrok zašto stvari...
Obroc sa "praznim" kalorijama sadrže visok udio kalorija, a nizak udio esencijalnih nutrijenata, pa su tako često puni rafinisanih šećera, nezdravih masnoća...
Nutricionisti tvrde da možemo prekinuti taj začarani krug konzumirajući zdravu hranu koja umanjuje žudnju za šećerom. Evo nekoliko namirnica koje će zadovoljiti...
Zdrava balansirana ishrana je od izuzetne važnosti za zdravlje, ali i za dobar fizički izgled. Kako se ljeto približava, vrijeme je da...
Hrana koju jedete ima značajan uticaj na vaše zdravlje, posebno u smislu kako vaše tijelo podnosi šećer i održava težinu.
Iako većina ljudi misli kako sve treba oprati jer je čisto sinonim za zdravo, to nije uvijek istina, osobito kod namirnica gdje...
Jetra je jedan od najvećih i najvažnijih organa u našem telu i radi non-stop da bi obavljala primarnu funkciju i izbacila toksine...
Prirodno fermentirana hrana utiče na zdravlje naših crijeva, a zdrava probava je preduslov da se naše tijelo osjeća ugodno.
Uravnotežen doručak obično uključuje proteine, vlakna i niz hranjivih tvari.