Nauka i istraživačke metode se svakodnevno razvijaju tako da je sada utvrđeno da neke navike za koje smo mislili da su zdrave...
Neke navike poslije treninga bi trebalo izbjegavati, jer loše utiču na zdravlje čitavog organizma!
Dvije greške koje svi pravimo kada je hrana u pitanju su jedemo slatkiše (od bijelog brašna i šećera, slatka peciva, polugotove proizvode).
Stres kod ljudi ne potiču samo vanjski utjecaji, često sami sebe dovodimo u stresne situacije zbog loših navika kojih nismo ni svjesni.
Živimo brzo. I ludo. Ali ne “ludo i otkačeno” nego ludo, pod stresom i bez vremena za sebe.
Nekoliko studija u posljednjoj deceniji dokazalo je da postoje promjene u ishrani i načinu života koje možete usvojiti kako biste održali svoj...
Imate problema s ustajanjem i skloni ste odgađanju budilice? Ovo su tri savjeta koji će vam pomoći da raskinete s navikom odgađanja...
Sve je važno, od spavanja do vrste ishrane.
Dan Buettner, osnivač filozofije "Plava zona" ima nekoliko savjeta kako živjeti dug i zdrav život.
Iako loš san može uticati na vaše zdravlje, izgled i ukupan kvalitet života, 35 posto odraslih spava manje od sedam sati u...