Neizbežno je da nam se koža mijenja s godinama, ali određene navike utiču na to da izgledamo mlađe.
Nedostatak tjelesne aktivnosti jedan je od najbržih načina starenja tijela. Prošećite, idite u teretanu ili vježbajte jogu barem tri puta sedmično kako...
Ako želite da sačuvate svoju kosu tokom hladnih dana, možete početi sa najjednostavnijim trikovima.
Želiš li se osjećati dobro? Onda pokušaj spavati redovnije!
Dobre navike spavanja mogu da produže ljudima život i do pet godina, pokazuje danas objavljena američka studija, prenosi britanski Tajms.
Starenje nije proces na koji nemamo nikakvog uticaja, štaviše, stručnjaci za dugovječnost kažu da pametni izbori u svakodnevnim navikama mogu da nam...
Pet izolovanih ostrva na kojima ljudi doživljavaju stotu čak 10 puta više nego u ostatku svijeta nazvana su "plave zone". Stanovnicima plavih...
Dvije navike u ishrani mogle bi povećati rizik od fibrilacije atrija gotovo dvostruko.
Dodavanje malih, pozitivnih navika u vaš dan može imati veliki utjecaj na vaše mentalno zdravlje.
Kao što u planirate sastanke, dogovore i druge obaveze, tako postavite sebi i fiksno vrijeme za jelo!