Nije neobično da se desi da smo toliko preumorni da nikako ne možemo da zaspimo.
Nesanica je čest zdravstveni problem, a ishrana može znatno uticati na kvalitet sna..
Kvalitetan san jedna je od ključnih stvari kako bismo iz dana u dan efikasno rješavali obaveze, bili fokusirani i raspoloženi.
Kao što jedemo, pijemo i dišemo, potreban nam je san da bismo preživjeli. Pa kako nešto što bi trebalo biti tako prirodno,...