Izbjegavanje korištenje mobilnog telefona prije spavanja, meditacija, eterično ulje lavande. Postoje brojni načini koji obećavaju dobar san. Međutim, rješenje bi se moglo...
Otkriće!
Trik protiv nesanice je vrlo jednostavan, potrebna vam je jedna stvar u kući a evo zašto bi ga trebalo uraditi baš oko...
Nesanica može da bude potencijalni faktor rizika za krvarenje u mozgu zbog rupture, odnosno pucanja aneurizme, zajedno sa poznatim faktorima rizika poput...
Nesanica mnogima stvara probleme. Ona ima razne zdravstvene i emocionalne uzroke, a najčešće je povezana sa stresom. Ako i vi imate problem...
Dok su svi oko nje odmarali noću, ona je četiri decenije gledala u plafon ili kroz prozor.
Da li se često budite tokom noći?
Patite od nesanice ili vas muče vas razne misli?
U posljednje vrijeme sve više ljudi ima problema sa spavanjem. Zbog toga su često umorni, razdražljivi i manje produktivni na radnim mjestima.
Mlijeko je sjajan izvor proteina, zdravo je za kosti, a najviše benefita ima kada se pije pred spavanje, baš kao kad smo...