Alina Gonzales na internetu je podijelila metodu koja joj je pomogla da zaspe brzo, a tajna je u metodi disanja “4-7-8”.
Da li vam se nekada dogodilo da se vaše tijelo iznenada trzne u trenutku kad taman hvatate prvi san?
Nagle promjene vremena mogu biti glavni krivac za razne zdravstvene probleme.
Ukoliko biste dovoljno spavali tokom noći osjetili biste značajne promene koje se odnose na vaše zdravlje, produktivnost, ali i ishranu.
Dobar, kvalitetan san neophodan je za zdravlje, a mnogi među nama ipak se često žale da ne spavaju dobro.
Ljudi imaju različite razloge zbog kojih ne mogu utonuti u san..
Sezona je višanja, ukusnog voća koje je odličan antioksidans, a pomaže i u borbi protiv starenja te je odličan saveznik u borbi...
Sezona je višanja, ukusnog voća koje je odličan antioksidans, a pomaže i u borbi protiv starenja te je odličan saveznik u borbi...
Malo je ljudi koji danas mogu da se pohvale da nikada ne pate od nesanice, jer ova pošast 21. vijeka spada u...
Nekoliko trikova i tehnika koje se preporučuju za pobjedu nesanice.