Vježbe disanja ili meditacija mogu pomoći smiriti um i tako potaknuti san. Ove tehnike odvraćaju misli od brige oko nemogućnosti spavanja. Pomaže...
AKO se ponekad probudite noću i imate potrebu mokriti, to je posve normalno. Možda ste popili previše tekućine i mjehur je pun...
Umjesto klima-uređaja i ventilatora, stručnjaci savjetuju sljedeće:
Prokomjerno znojenje može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, a posebno znojenje tokom noći.
Šoljica kafe popijena nekoliko časova prije odlaska u krevet ne utiče na spavanje, pokazuju rezultati nove studije.
U toj ramazanskoj noći sve se određuje i propisuje, spušta i uzdiže, otvara i zatvara, otkriva i zaogrće, daruje i obveseljava, približava...
U našoj galaksiji ima oko 200 do 400 milijardi zvijezda, a u vidljivom svemiru 200 milijardi galaksija. Zar ne bi trebalo da...
Iako znamo pravilo da poslije 19h jednostavno ne bi trebalo da večeramo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih...
Iako znamo pravilo da poslije 19h jednostavno ne bi trebalo da večeramo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih...
Ove namirnice treba izbjegavati uveče, pošto su teške za varenje