Kiropraktičar Joe Chang na TikToku je upozorio da nikada ne bismo trebali spavati u jednoj pozi. Objasnio je da spavanje na stomaku...
Joga poze danas su uključene u mnoge vrste treninga. Pas prema dolje (engl. downward dog) jedna je od poza koje su postale...
Spavanje je veoma važno za tijelo i um, a nedostatak sna može imati negativne posljedice i uticati na vaše pamćenje, koncentraciju, vrijeme...
'Ne samo da ova poza djeluje opuštajuće, nego i izaziva oslobađanje oksitocina, hormona za koji istraživači vjeruju da je povezan s osjećajem...