Velika količina unijetih kalorija za vrijeme praznika i slabija fizička aktivnost u zimskom periodu, neminovno ostavljaju posljedice na naše zdravlje.
Borba sa viškom kilograma nije laka
Postoji nekoliko namirnice koje vam mogu pomoći da spriječite prejedanje tokom nadolazećih praznika.
Neki od nas vole hranu više nego što bi trebali. Neki se prejedaju samo kako bi potisnuli svoje emocije, neki kako bi...
Dio zdrave prehrane nije samo odlučivanje o tome što ćete jesti nego i koliko. Ako jedete više hrane nego što vaš sistem...
Da li vam se često dešava da, uznemireni zbog nekog stresnog događaja, potražite utjehu u slatkišima ili frižideru? Da li vam se...