Fermentirana hrana poput kiselih krastavaca ili kiselog kupusa prepuna je probiotika koji potiču zdravlje crijeva, dokazala su istraživanja.
Dodavanje jedne ili dvije žlice meda u porciju nezaslađenog jogurta moglo bi pojačati njegove probiotičke moći, sugeriraju nove studije.
Doprinosi boljoj kontroli šećera u krvi i djeluje protiv povišenog krvnog pritiska
Konzumiranje ovog povrća bilo sirovog, kiselog ili rasola, ima mnogo pozitivnih uticaja na naše telo. Naučite kako se pravi sok od kupusa...
Zimski period poznat je po brojnim virusima i prehladama, dok je naš imunitet slabiji. Unos vitamina je neophodan kako bismo sačuvali zdravlje...