Život kakav znamo ne bi bio moguć bez proteina, a ako ne dobijete dovoljno, vaše zdravlje će brzo patiti!
Postoji razlog zašto bodibilderi i posetioci teretane pune svoje tanjire proteinima.
Ako osoba ne unosi dovoljno proteina, mogu se pojaviti određeni simptomi.
Ako vam je cilj rast mišića, ono što stavljate na tanjur jednako je važno kao i koliko težine dižete u teretani.
U kategoriju superhrane, odnosno namirnica koje imaju posebno blagotvorne učinke na zdravlje, spadaju najrazličitije i egzotične namirnice, ali i jednostavne, svakodnevne i...