Ako imate problema sa uspavljivanjem ili tražite prirodni način da poboljšate kvalitet svog sna, ovo su neki od biljnih čajeva koji mogu...
Istraživanja otkrivaju da je ženama potrebno više sna nego muškarcima. Spomenuto je da žene imaju tendenciju da pate od više nuspojava od...
Jeste li ikada osjetili trnce ili neugodan osjećaj u nogama koji vam jednostavno ne daju da zaspite? Ili ste osjetili neodoljivu želju...
Ako su organi previše obloženi ovom masnoćom, u većem smo riziku od razvoja dijabetesa, bolest...
Apneja u snu je poremećaj spavanja kod kojeg dolazi do privremenih prekida disanja tijekom sna. Ove epizode, koje mogu trajati od nekoliko...
Svi mi volimo da se tuširamo, međutim, malo ko zna koja temperatura vode je najbolja za jutarnje i večernje tuširanje.
Mnogo puta smo čuli kako naši stari kažu da je smijeh najbolji lijek! Vrijeme je da se zaista okrenemo tradicionalnim vjerovanjima jer...
Svi znamo da redovno jedenje kasno uvečer može dovesti do debljanja. To je posebno tačno ako grickate hranu koja sadrži rafinirane ugljikohidrate,...
Boje u vašem životnom prostoru mogu značajno utjecati na raspoloženje i kvalitetu sna. Iako je izbor boje često individualan, različite nijanse mogu...
Neka istraživanja su pokazala da žene mnogo češće sanjaju od mušakraca, a odrasli češće sanjaju nego djeca.