Svi koji su iskusili nemogućnost kvalitetnog sna sjećaju se borbe koja slijedi sljedećeg dana, gdje se osjećamo zbunjeno, razdražljivo, i jedva funkcionalno....
Mnoge žene sanjaju o svojoj savršenoj vjenčanici i na javi, ali šta znači kada u snu vidimo sebe u bijelom?
Trzaj koji se javlja neposredno prije nego što zaspimo se u stručnoj literaturi naziva hipnotički trzaj, a radi se o reakciji tijela...
Koliko nam je noćnog sna potrebno?
Neki ljudi normalno funkcionišu ako odspavaju šest sati, a drugima ni deset sati nije dosta
Vrtite se po krevetu i ne možete zaspati? Pojedite rižu, savjetuju dijetetičari. Iako je ta namirnica stekla lošu reputaciju, možda može poboljšati...
Ne dopustite da dobivanje jednog sata dovede do gubitka razuma.
U posljednje vrijeme, mnogi traže različite savjete kako poboljšati svoj san, što dovodi do raznolikih trikova koji se nude kao rješenja.
San je ključan za naše sveopće dobro.
Prevrtanje i okretanje noću može biti izuzetno frustrirajuće, zbog čega se ujutro osjećate umorno i omamljeno.