Ne spavate dovoljno ili kad sastavite sa buđenjima tokom noći, jedva ste spavali 6 sati? Da li znate da nekvalitetan san izaziva...
Postoji čitava nauka iza moći temperature na kvalitet, kvantitet i navike našeg sna. San je važan jer je to vrijeme kada se...
U pića koja bi trebalo izbegavati najmanje tri sata pred odlazak na spavanje uvršteni su kafa, alkohol i gazirani napici
Snovi o trudnoći najčešće su posledica intenzivnog razmišljanja o tome. Ako mnogo želite da zatrudnite, stalno o tome govorite, dugo pokušavate da...
Da li se neke od ovih namirnica nalaze na vašem dnevnom meniju?
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja je ozbiljan poremećaj spavanja kod kog ljudi prestaju da dišu na 10 ili više sekundi.
Premalo sna uzrokuje brojne zdravstvene tegobe upozoravaju stručnjaci.
Stručnjaci ovako tumače snove o padanju!
Mnogi smatraju da sanjanje zmije predstavlja neprijatelja. Ako npr. sanjate da se borite protiv zmije, to znači da ćete se boriti protiv...
Tehnike za poboljšanje kvalitete sna, poput odlaska u krevet u isto vrijeme, vježbanja i nekorišćenja elektroničkih uređaja prije spavanja, dobro su poznate,...