Svima je poznat osjećaj kad poslije napornog radnog dana žele samo da legnu u krevet i odspavaju.
Nošenje čarapa u krevetu vas zagrijava, povećava cirkulaciju krvi, snižava tjelesnu temperaturu i daje mozgu do znanja da je vrijeme za spavanje.
Nošenje čarapa u krevetu vas zagrijava, povećava cirkulaciju krvi, snižava tjelesnu temperaturu i daje mozgu do znanja da je vrijeme za spavanje....
Za zdrav duh i tijelo, osim izbjegavanja loših životnih navika, čovjek treba ranije da odlazi i na počinak.
Kad vam glava nakon dugo dana napokon dodirne jastuk, odlazite li brzo i slatko u zemlju snova ili ležite budni i borite...
Gotovo da ne postoji osoba koja prije ili tokom spavanja nije doživjela iznenadan trzaj i osjetila kako "propada". Jeste li se ikada...
Noćne more su vrlo česta pojava koja može uznemiriti mnoge ljude, a među najčešćim temama su padanje, proganjanje, smrt, osjećaj izgubljenosti te...
Doktor i stručnjak za spavanje otkrio je koliko bi zapravo trebalo biti potrebno vremena da zaspite noću.
Sigurno ste mnogo puta čuli rečenicu „Nemoj spavati mokre kose“. Stalno se pitamo ima li u tome istine i da li će...
Ako imate poteškoća sa snom, možda biste pred spavanje trebali konzumirati čaj od kamilice. Ne samo da će vam pomoći da brže...