Nekvalitetan san ne uzrokuje samo pospanost tokom dana, već može ostaviti ozbiljne posljedice na zdravlje.
Žene koje spavaju manje od sedam sati dnevno rizikuju dijagnozu dijabetesa tipa 2.
Ako ne spavate u pidžami, štedjet ćete na kućnom budžetu. Nećete ih morati kupovati, prati, peglati... Ako vam je noću hladno, radije...
Koliko god topla kuća zvučala ugodno, mogla bi uzrokovati sve vrste problema s kožom, uključujući pogoršanje postojećih problema poput ekcema i psorijaze.
Osim identificiranja ključnih nedostataka u vašim navikama spavanja koje biste mogli preispitati, način na koji jedete mogao bi igrati ulogu u tome...
Dok neke više vole redovno spavati u grudnjaku jer im je to ugodnije, drugi tvrde da je to ne treba raditi i...
Dobar san je ključan za mentalno zdravlje. Studija University College London pokazala je da redovno spavanje manje od pet sati noću može...
Tijelo je nevjerovatan mehanizam.
Dobar, osmosatni san, na kome stručnjaci insistiraju i na čiju važnost ukazuju, postao je utopija
San je ključan za naše sveopće dobro.