U istraživanju učestvovalo 5.000 ljudi
Postoje mnogi faktori koji mogu igrati ulogu u tome koliko ćemo spavati. Naša prehrana, razina tjelesne aktivnosti i dnevne navike važne su...
Poslijepodnevno spavanje pomaže u sprečavanju demencije, pokazalo je novo istraživanje.
Kalijum je neophodan za pravilan rad nervnog sistema i dobro funkcionisanje srca.
Dok spavamo stanice se regeneriraju, tijelo se ‘samoodržava’, gradimo imunitet i tjeramo bolesti, a mozak se igra i luduje kao nikad
Kada se navečer ušuškate u krevet, suočeni ste s dilemom: je li sigurno spavati s tamponom ili biste trebali prijeći na higijenske...
Snovi su plodovi našeg uma koje treba posmatrati kao putokaze
Spavanje je veoma važno za tijelo i um, a nedostatak sna može imati negativne posljedice i uticati na vaše pamćenje, koncentraciju, vrijeme...
Ujutro se često budite u bolovima? Prema stručnjaku Džejmsu Lajnhardu, postoji jedan položaj spavanja koji može da utiče na vaše držanje i...
Također se koriste prakse meditacije i terapija lijekovima