Pametni telefoni mnogima su u današnje vreme neizostavan dio života, a praksa punjenja uređaja preko noći postala je norma.
Djeca često vole otići u krevet s kućnim ljubimcem. Ima li opasnosti u zajedničkom spavanju i kako osigurati da ne dođe do...
Ako patite od refluksa kiseline, osim spavanja na desnom boku, izbjegavajte ležati na ravnoj površini i koristite više od jednog jastuka
Bilo bi sjajno kada bismo svako veče mogli da odemo na spavanje u ranim večernjim časovima i da ujutru ustanemo potpuno odmorni.
Ako se često budite neispavani i umorni, čak i ako ste sebi priuštili čuvenih 8 sati sna, možda jednostavno griješite u trenutku...
Jedno nedavno istraživanje otkriva da bi konzumacija 30 grama proteina oko 30 minuta prije spavanja mogla pozitivno da utiče na metabolizam.
Neka istraživanja su pokazala da spavanje pored voljene osobe može imati višestruke koristi za naše zdravlje počevši od smanjenja stresa do jačanja...
Mnogo ljudi više vremena posvećuje pokušajima da zaspu nego samom spavanju. Preporučeni broj sati sna varira ovisno o dobi, ali većina ljudi...
Dok nam vježbanje može pomoći da živimo duže, san loše kvalitete može imati štetan učinak na naše mentalno i fizičko stanje.
Vlasnici jedne britanske firme koja se bavi proizvodnjom kreveta sproveli su zanimljivu anketu na osnovu koje su ustanovili 12 koraka koje možete...