U čarapama se brže zaspi.
Povremeno noćno znojenje je sasvim uobičajena pojava, ali u pojedinim slučajevima može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
Istraživanje iz 2020. godine otkrilo je vezu između stresa i škripanja zubima, te su utvrdili da taj problem najčešće imaju ljudi koji...
Rutina prije spavanja može imati veliki utjecaj na gubitak kilograma.
Idealno vrijeme za spavanje je sedam do osam sati sna. Mnogi ne obraćaju pažnju na svoje vlastite obrasce spavanja, odlazeći u krevet...
Stručnjaci u oblasti astrologije vjeruju da horoskopski znak i te kako utiče na to šta ćete sanjati.
Prvo je potrebno isprazniti um od svih misli koje prolaze kroz glavu. Da biste to učinili, preporučuje da opustite sve mišiće na...
Želiš li se osjećati dobro? Onda pokušaj spavati redovnije!
Za bebe san je potreban da bi rasle, za djecu i adolescente on je važan za mozak, fizički i emocionalni razvoj.
Dobre navike spavanja mogu da produže ljudima život i do pet godina, pokazuje danas objavljena američka studija, prenosi britanski Tajms.