Kada se spomene nošenje čarapa u krevetu, možete očekivati burne rasprave. Iako vam je spavanje u čarapama možda nezamislivo, stručnjak za spavanje...
Vitamini i minerali u ovom voću pozitivno djeluju na zdravlje i osiguravaju miran san.
Odlazak na spavanje u različito vrijeme svake noći mogao bi vas možda dovesti u veću opasnost od srčanih i moždanih udara.
Redovan i kvalitetan san je snaga potrebna i djeci i odraslima. Poznato nam je da "djeca bolje rastu kada spavaju", ali postoji...
Spremni ste za odlazak na počinak nakon napornog dana? Nadate se da ćete zaspati odmah, a ne brojati ovce do 100? Dobra...
Previše sna utiče negativno na vaše zdravlje.
Kada završite sa svojim svakodnevnim obavezama, lezite na kauč i odrijemajte pola sata - to može imati mnoge benefite za vas.
Nije novost da je spavanje jako važno jer bez dobrog sna neće ni cijeli organizam dobro funkcionirati.
Ako imate problema sa spavanjem i ne možete lako utoniti u san, trebali biste isprobati metodu disanja 4-7-8 koja vam može u...
Ako vam bore stvarno smetaju, počnite raditi na promjeni loših navika. Međutim, ako želite živjeti svoj život, udobno spavati, i s vremena...