Pedijatrica i osteopatkinja iz Bostona Džes Andrade objasnila je metod za liječenje nesanice koji može da vas uspava za nekoliko minuta, a...
Nije neobično da se desi da smo toliko preumorni da nikako ne možemo da zaspimo.
Nesanica je čest zdravstveni problem, a ishrana može znatno uticati na kvalitet sna..
Vitamini i minerali u ovom voću pozitivno djeluju na zdravlje i osiguravaju miran san.
Kada se spomene nošenje čarapa u krevetu, možete očekivati burne rasprave. Iako vam je spavanje u čarapama možda nezamislivo, stručnjak za spavanje...
Vitamini i minerali u ovom voću pozitivno djeluju na zdravlje i osiguravaju miran san.
Odlazak na spavanje u različito vrijeme svake noći mogao bi vas možda dovesti u veću opasnost od srčanih i moždanih udara.
Redovan i kvalitetan san je snaga potrebna i djeci i odraslima. Poznato nam je da "djeca bolje rastu kada spavaju", ali postoji...
Spremni ste za odlazak na počinak nakon napornog dana? Nadate se da ćete zaspati odmah, a ne brojati ovce do 100? Dobra...
Previše sna utiče negativno na vaše zdravlje.