Kao što se naša tijela i umovi mijenjaju tijekom života, mijenja se i sposobnost da svake noći usnemo i satima kvalitetno spavamo.
U svijetu u kojem dominiraju užurbani način života i stres pojavio se novi oblik putovanja - turizam spavanja.
Skandinavci se smatraju nekim od najsretnijih ljudi na svijetu. Postoji mnogo razloga za to, ali tome svakako doprinosi osvježavajući skandinavski san.
Redovan i kvalitetan san je snaga potrebna i djeci i odraslima. Poznato nam je da "djeca bolje rastu kada spavaju", ali postoji...
Za bebe san je potreban da bi rasle, za djecu i adolescente on je važan za mozak, fizički i emocionalni razvoj.
Popodnevno drijemanje može biti jedan od najboljih načina za vraćanje razine energije tokom dana.
Kvalitetan san jednako je važan za dobro zdravlje i cjelokupnu dobrobit kao ishrana i fizička aktivnost. Našem tijelu potrebno je nekih osam...
Ljekar je objasnio da metoda djeluje tako da ometa mozak dok oponaša mikro snove koji se događaju tokom prelaza u san
U svijetu novih roditelja, malo je pitanja koja izazivaju toliko znatiželje i brige kao pitanje bebinog sna. Koliko bi beba trebala spavati?...
Želiš li se osjećati dobro? Onda pokušaj spavati redovnije!