Ako imate poteškoća sa snom, možda biste pred spavanje trebali konzumirati čaj od kamilice. Ne samo da će vam pomoći da brže...
Mnogi se bore sa nedostatkom sna što može dovesti do prekomjernog spavanja. Da li je prekomjerno spavanje loše za vaše zdravlje?
Koliko sna je previše: Zbog čega ne biste trebali pretjerivati u spavanju
Ako spavate na boku, preferirate li lijevu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani treba...
Uspavljivanje bebe ponekad predstavlja pravi izazov za roditelje, a mališani često ne žele zaspati. Da li ste se ikada upitali zbog čega...
Ako želite kvalitetan san, postoje mnoge stvari koje biste trebali izbjegavati prije spavanja. Poznato je da ne treba konzumirati ništa što sadrži...
Prema studiji, ljudi koji nadoknade propušteni san tokom vikenda mogu imati do 20 posto manji rizik od srčanih bolesti u poređenju sa...
San je neophodan za naše mentalno, ali i fizičko zdravlje. Stoga, ukoliko ne možete spavati, trebali biste isprobati jedan jednostavan trik.
Čak i ako se znojite tokom vrućina velika je verovatnoća da ćete se ipak pokriti pre nego što utonete u san. Srećom,...
Da dobro spava po ovakvim vrućinama, rijetko ko se može pohvaliti.