Iako je nesanica često uzrokovana nekim zdravstvenim problemom, dok ne otkrijete uzrok, iskušajte vojničku metodu uz koju je moguće zaspati u 120...
Iako se često nabrajaju dobre strane spavanje bez odjeće, liječnica specijalizirana za poremećaje spavanja dr. Sophie Bostock s portala thesleepscientist.com kaže kako...
Visoke temperature odavno su zahvatile naše prostore, a dolaskom toplih dana javlja se i problem kako zaspati od vrućine.
O nesanici i problemima sa spavanjem puno smo već pisali. To zapravo ni ne čudi jer je miran san mnogima problem, i...
Neke stvari je lakše reći nego učiniti. Na primjer - zaspati kada za to još nismo spremni. Možda nam zdrav razum govori...
Srećom, paralize spavanja ne traju dugo, od nekoliko sekundi do minuta, te je oporavak brz
Da li ste znali da čitanje vijesti prije spavanja, i to onih loših, uzrokuje nesanicu?
S vremena na vrijeme osjetiti blagu pospanost tokom dana, ali ako ponekad iznenada ili poprilično često osjećate pretjeranu pospanost i osjećate da...
Ukoliko želite da brže utonete u san, ovaj trik će vam sigurno poslužiti.
Dokazano je da miris limuna umiruje, a istraživači su otkrili da vam može pomoći da zaspite i bolje spavate.