Paraliza sna učestalo je neugodno stanje koje se javlja u trenucima kada se osoba budi iz sna ili kada tek počinje sanjati.
Spavanje na podu kada imate savršeno udoban krevet moglo bi zvučati kao ludilo. No, kako se ispostavilo, iako možda nije tako ugodno,...
Dok mnoge od nas ne mogu dočekati kod kuće na kraju dana skinuti grudnjak, druge radije nose 24 sata to često neudobno...
Poznato je da su spavanje i pamćenje izravno povezani. Neadekvatan san smanjuje moždanu aktivnost i ograničava pristup učenju, pamćenju i koncentraciji, ali...
Trebaju li žene imati grudnjak kad spavaju? – pitanje je na koje se već godinama traži odgovor. Mišljenja žena, ali i stručnjaka...
Pogledajte ilustraciju pa odredite u kojem položaju najčešće spavate. Zatim pogledajte u objašnjenjima šta to govori o vašoj ličnosti.
Ako vas put nanese u Švedsku, Dansku, Finsku i primijetite puno beba kako bezbrižno spavaju u svojim kolicima napolju, iako možda vremenski...
Preporučena temperatura za spavaću sobu je između 16°C do 18°C, a dr. Neil dodaje da to također može pomoći u ublažavanju stanja...
Ove namirnice mogu uticati na nesanicu i na kvalitet sna, kao i na bol u želucu.
U zavisnosti od toga u kojem položaju spavate, možete se probuditi naspavani i odmorni ili nenaspavani i izmoreni.