Možda mislite da je spavanje s mokrom kosom odličan način da se rashladite tokom letnjih noći, ali to može doneti više štete...
Sindrom “nemirnih nogu“ je poremećaj nervnog sistema koji izaziva nagon za pomjeranjem nogu. Kako obično ometa san, smatra se još i poremećajem...
Svi smo barem jednom iskusili neugodno buđenje nakon noćne more, praćeno znojenjem, drhtanjem i ubrzanim otkucajima srca. Iako se čini da su...
Izumom pametnih telefona, ljudi su stekli nove navike, a mogućnost različitih načina komunikacije promijenio je brojne poslovne, porodične, ali i ljubavne veze....
Stručnjaci naglašavaju da je najbolje vrijeme za odlazak u krevet između 22 i 23 sata barem kada je u pitanju zdravlje srca.
Postoji minimalna količina sna koju morate imati kako biste uspjeli održati dobro zdravstveno stanje. Stručnjaci su objasnili zbog čega je san ključan.
Kvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te...
Mara i Kristofer jedno drugom tako u posljednje vrijeme u vrijeme spavanja požele laku noć i svako ode u svoju sobu
Tokom vrućih ljetnih mjeseci možda imate poteškoća sa spavanjem, naročito tokom toplotnih valova kada su temperature ekstremno visoke. Čak i kad padne...
Istina je da spavanje pod klima uređajem nije baš najzdravije – evo zašto.