NESANICA i problemi sa spavanjem postali su sveprisutni u suvremenom svijetu, što dovodi do kroničnog umora i narušenog mentalnog zdravlja.
Ako želite znati kako nešto funkcionira u avionu, pitajte stjuardesu. One već dovoljno dugo lete da znaju sve trikove i savjete koji...
Uključuju li vaše navike prije spavanja i vašeg partnera?
San, taj tajanstveni svijet u koji svake noć uronimo, predstavlja ključnu ulogu u našem zdravlju i dobrobiti.
Ovo je najnoviji hit: ljudi sve više posežu za kafom pre odlaska na spavanje.
Neurolog je iznio upozorenje da dnevni san nije tako koristan kao noćni san te da može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući...
Ljudi koji zaspe prije ponoći, poželjno prije 23 časa, imaju bolji kvalitet sna tokom noći.
Jeste li znali da način na koji spavate najviše ovisi o vašem karakteru?
SAN većini predstavlja čarobni bijeg od svakodnevnih briga i stvarnosti.
U DINAMIČNOM svijetu punom izazova i stresa, kvalitetan san postao je luksuz kojem mnogi teže.