Ovo je najnoviji hit: ljudi sve više posežu za kafom pre odlaska na spavanje.
Neurolog je iznio upozorenje da dnevni san nije tako koristan kao noćni san te da može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući...
Ljudi koji zaspe prije ponoći, poželjno prije 23 časa, imaju bolji kvalitet sna tokom noći.
Jeste li znali da način na koji spavate najviše ovisi o vašem karakteru?
SAN većini predstavlja čarobni bijeg od svakodnevnih briga i stvarnosti.
U DINAMIČNOM svijetu punom izazova i stresa, kvalitetan san postao je luksuz kojem mnogi teže.
San je neophodan za naše fizičko i mentalno zdravlje.
Stručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da umjetno svjetlo s TV ekrana može poremetiti prirodni ciklus spavanja i budnosti vašeg tijela.
KADA je u pitanju spavanje, neki od nas su pravi majstori. A među nama postoje i oni čija je strast prema snu...
JESTE li ikada primijetili kako neki ljudi jednostavno ne mogu funkcionirati bez popodnevnog drijemanja? Pa, možda to ima veze s njihovim horoskopskim...