Tema "spavanje"

• 

  36.2K

  Hrana i piće

  Osam namirnica koje će vam pomoći da lakše zaspite

  Osim identificiranja ključnih nedostataka u vašim navikama spavanja koje biste mogli preispitati, način na koji jedete mogao bi igrati ulogu u tome...

• 

  30.4K

  Svaštara

  Spavate u grudnjaku? Evo kako to utječe na vaš san i zdravlje

  Dok neke više vole redovno spavati u grudnjaku jer im je to ugodnije, drugi tvrde da je to ne treba raditi i...

• 

  25.6K

  Zdravlje

  Spavanje kraće od pet sati povećava rizik od depresije

  Dobar san je ključan za mentalno zdravlje. Studija University College London pokazala je da redovno spavanje manje od pet sati noću može...

• 

  102.1K

  Zdravlje

  BUDITE SE TOKOM NOĆI – EVO ŠTA VAM TIJELO GOVORI

  Tijelo je nevjerovatan mehanizam.

• 

  54.0K

  Zdravlje

  Položaj u kojem spavate može utjecati na visok pritisak: Evo koja je najbolja pozicija

  Dobar, osmosatni san, na kome stručnjaci insistiraju i na čiju važnost ukazuju, postao je utopija

• 

  54.2K

  Zdravlje

  NE MOŽETE NIKAKO ZASPATI? OVAJ LAGANI TRIK PROVJERENO POMAŽE

  San je ključan za naše sveopće dobro.

• 

  33.2K

  Zdravlje

  Kasni odlazak na spavanje povećava rizik od ove bolesti

  Nova studija, objavljena u časopisu "Annals of Internal Medicine", otkrila je da ljudi koji kasno idu u krevet imaju veću vjerovatnoću da...

• 

  20.6K

  Svaštara

  Da li treba da spavate u hladnijoj ili u toplijoj sobi?

  Ukoliko imate nemirne snove ili periodična buđenja, jedan od razloga za to može biti i temperatura prostorije u kojoj spavate.

• 

  28.3K

  Svaštara

  Ne možete zaspati? Možda se problem krije u ovim namirnicama

  Prevrtanje i okretanje noću može biti izuzetno frustrirajuće, zbog čega se ujutro osjećate umorno i omamljeno.

• 

  39.0K

  Zdravlje

  Kako vrijeme kada idete spavati može predvidjeti rizik od dijabetesa

  Američki istraživači su otkrili da ljudi koji ostaju budni u kasne sate i kasno se bude imaju 19 posto veći riziku od...