Suprotno popularnom vjerovanju, nisu svi ugljikohidrati "loši", čak i ako se tako smatra. U stvari, neki od njih mogu pomoći u podsticanju...
Najveći dio kalorija u dnevnoj prehrani dolazi iz ugljikohidrata, a uz ovaj trik drastično ćete smanjiti kalorije koje dolaze iz omiljene tjestenine...
Kad odlučimo smršavjeti najčešće se odlučujemo odreći ugljikohidrata jer mislimo da su hljeb, tjestenina i krompir najčešći krivci za previše kilograma. Međutim,...
Ugljenji hidrati nisu uvijek loši po naše tijelo i oraganizam.
Iako su na lošem glasu, ugljikohidrati su jedan od tri makronutrijenata potrebnih u prehrani da bi vaše tijelo dobivalo energiju.
Bez obzira na to jeste li osoba za slatko ili za slano, jednu vrstu hrane svi ponekad jednostavno žudimo: radi se o...