Tema "vježbanje"
-
34.5KZdravlje10 razloga zašto raditi čučanj
Tražite način da izgradite velike i snažne noge, poboljšate ravnotežu i nabacite dodatnu mišićnu masu?
-
15.9KZdravljeŠta će se dogoditi s vašim tijelom ako vježbate samo 15 minuta dnevno
Ne morate provoditi sate u teretani da biste osjetili benefite koje fizička aktivnost nudi. Naime, male promjene mogu biti ključne da se...
-
20.5KZdravljeOni koji žele spriječiti gubitak mišića u 40-ima trebaju početi raditi vježbe
Prema stručnjacima s Harvarda, starenje donosi promjene u snazi, brzini i izdržljivosti. Sve je ovo posebno izraženo nakon 40. godine života, prenosi...
-
77.3KZdravljeAko prihvatite ovaj savjet, smanjili ste šanse za razvoj infarkta za 50 posto
Ako krenete s tjelovježbom postepeno, ali joj redovno posvećujete pažnju, budite svjesni da je to najbolji način za prevenciju razvoja krvožilnih bolesti...
-
25.4KZdravlje
Kako samo pet minuta vježbanja dnevno može pomoći vašem organizmu
Samo nekoliko minuta vježbanja dnevno moglo bi napraviti veliku razliku za vaš krvni pritisak, prema novoj studiji objavljenoj u Circulation, časopisu Američkog...
-
24.6KSvaštaraDijeta ili vježbanja: Šta je važnije za gubitak težine?
Ako ste na putu gubitka težine, poznavanje pravih koraka je veoma važno. Napor koji ulažete u proces je ogroman, tako da želite...
-
20.1KZdravlje
Vježbanje tokom vikenda je dovoljno da smanjite rizik od preko 200 zdravstvenih stanja
Pridruživanje subotnjem fitnesu nakon čega slijedi nedjeljni ciklus dok ostatak sedmice provodite na sofi, možda ne izgleda kao recept za dobro zdravlje.
-
21.5KSvaštaraStručnjaci otkrivaju ima li smisla vježbati samo vikendom
ak i ako svoje treninge uspijete smjestiti samo u vikend ili bilo koji drugi dvodnevni dio, i dalje ćete imati mentalne i...
-
24.1KZdravlje
Kako ojačati kosti vježbanjem?
Žene su pod većim rizikom od gubitka gustoće kostiju nego muškarci. U nastavku pročitajte kako možete vježbanjem ojačati kosti...
-
20.8KSvaštara
Da li vježbate ujutro ili uveče – Еvo u čemu je razlika
Iako je jasno da je svaka fizička aktivnost korisna za vaše zdravlje, studije sugerišu da usklađivanje vremena vježbanja sa vašim specifičnim fitnes...
Anketa
Za koga ćete glasati na predstojećim lokalnim izborima u Mostaru?
- BH BLOK (29%, 252 glas/ova)
- KOALICIJA ZA MOSTAR (25%, 221 glas/ova)
- NEĆU GLASATI (11%, 100 glas/ova)
- PLATFORMA ZA PROGRES (9%, 82 glas/ova)
- ОСТАЈТЕ ОВДЈЕ - ЗАЈЕДНО ЗА НАШ МОСТАР (8%, 67 glas/ova)
- HDZ (6%, 50 glas/ova)
- HDZ 1990 (3%, 25 glas/ova)
- NISAM JOŠ ODLUČILA/O (2%, 21 glas/ova)
- NIJEDNU OD NAVEDENIH (2%, 17 glas/ova)
- NEZAVISNE KANDIDATE (2%, 15 glas/ova)
- MOSTAR MOJ DOM (2%, 14 glas/ova)
- HRVATSKA REPUBLIKANSKA STRANKA (1%, 7 glas/ova)
Ukupno glasova: 871
Loading ...