Vaše navike nakon vježbanja kao što su dobra ishrana i oporavak mogu imati veliki utjecaj na maksimiziranje vaših fizičkih i mentalnih rezultata.
Šta je ovo?
Jutarnje vježbanje mnogi smatraju idealnim početkom dana.
Tjelovježba između osam i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje...