Opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme su neminovni pratioci starenja. Zato stručnjaci za fizikalnu terapiju savjetuju da loptu ne bi trebalo...
Uz malo truda primjetićete kako opušteni mišići, svakim danom postaju sve jači
Jedan tata je na popularnoj stranici Reddit izazvao pravu raspravu nakon što je priznao da planira plaćati svojoj kćeri da vježba.
Dvije vrlo jednostavne vježbe disanja odradite kada osjetite želju za pušenjem i nakon ovog malog rituala želja za pušenjem polako nestaje…
Koje vježbe najviše odgovaraju vašem znaku Zodijaka...
Nedostatak vremena najčešća je izlika za loše životne navike, navodi stručnjakinja koja uvođenjem ovih par koraka u jutarnju rutinu staje na kraj...
Koliko god obazrivi bili, kada je ishrana u pitanju, s vremena na vrijeme svako od nas poželi relax period u kome sebi...
Redovita tjelesna aktivnost izuzetno je bitna za naše zdravlje.
S obzirom na sjedilački način života koji vodimo, većina nas ima problem sa pravilnim držanjem i napetošću u predjelu leđa.
Voda je najvažniji sastojak za život i bitna je za mnoge funkcije u organizmu.