Ipak, prije nego što potrošite novac na proizvode koji možda neće ispuniti očekivanja, istražili smo savjete i mišljenja stručnjaka za kosu i skalp, koji su objasnili šta zaista djeluje-
Zašto je moja kosa tanka?
Eleanore Richardson, trihologinja, objašnjava da je gustoća kose uglavnom određena genetikom. Ako ste uvijek imali tanku kosu, to je vrlo vjerojatno naslijeđeno. Međutim, moguće je poboljšati prirodnu gustoću kose. Također, faktori poput prekomjernog stilizovanja, prehrane ili zdravstvenih problema mogu uzrokovati tanjenje kose.
Kako povećati gustoću kose?
Prehrana
Kvaliteta vaše kose ovisi o kvaliteti prehrane. Kosa je u osnovi proteini, stoga je važno unositi dovoljno proteina, omega-3 i omega-6 masnih kiselina, vitamina D i B te minerala poput željeza i cinka. Loša prehrana može dovesti do opadanja kose. Ako vaša prehrana nije dovoljna, možete razmisliti o suplementima, ali samo ako imate stvarnu potrebu za njima.
Mindful styling
Izbjegavajte tehnike koje mogu opteretiti folikule, poput previše zategnutih frizura, ekstenzija i jakih proizvoda. Redovito perite kosu kako biste spriječili nakupljanje proizvoda na tjemenu, što može spriječiti rast kose.
Njega tjemena
Čisto i zdravo tjeme ključno je za zdrav rast kose. Redovno čišćenje tjemena i korištenje specijaliziranih maski i tonika mogu pomoći u održavanju optimalnih uvjeta za rast kose,pišu Vijesti
Minoksidil
Ako imate problem sa gubitkom kose, minoksidil (sastojak koji pospješuje rast kose) može pomoći. Iako nisu čudo, ove tvari su znanstveno potvrđene kao učinkovite za stimulisanje rasta kose.
Volumizacija
Ako vaša kosa ima tanku strukturu, koristite proizvode koji povećavaju volumen, poput onih koji podižu korijen kose i daju joj puniji izgled.
Važno je razumjeti da ne možete sve promijeniti, ali možete poboljšati gustoću kose prema prirodnim mogućnostima svog tijela. Prihvatite svoju kosu onakvom kakva je i budite strpljivi, jer pravi rezultati dolaze s vremenom.
