Musk je tada na Twitteru napisao da kako mu je uspjelo da smršavi, a napredak je pratio putem aplikacije Zero fasting.
“Prema savjetu dobrog prijatelja, povremeno sam postio i osjećam se zdravije”, napisao je 51-godišnji.
Nutricionistica Signe Svanfeldt kaže da je povremeni post sve popularnija dijeta. Općenito, povremeni post uključuje ograničavanje vremenskog okvira tokom kojeg je dopušteno jesti u danu.
“Taj okvir tokom kojeg možete jesti varira, ali obično je riječ o osam sati u danu. Preostalo vrijeme, odnosno 16 sati, se posti. Dopušteno je samo piti vodu, crnu kafu ili čaj bez šećera i mlijeka”, pojasnila je Svanfeldt. prneosi “Klix“.
Postoji i oblik 5:2, koji uključuje dva dana posta u sedmici i 6:1, u kojem se posti samo jedan dan u sedmici.
Dok Musk tvrdi da povremeni post djeluje, Signe smatra da je potrebno još dokaza dok se ne vidi koliko je učinkovit alat za mršavljenje.
“Može biti koristan za one koji žele smršavjeti jer jedu manje. Na neke fantastično djeluje, na druge uopće ne”, govori ona.
