Ranim prepoznavanjem toksičnosti mogu se poduzeti bitni koraci kako bi se izgradio skladniji ljubavni odnos.
“Svaka veza prolazi kroz mnoge faze, od početne romanse do faze borbe za moć. Ova druga faza je neizbježna jer partneri počinju izražavati svoje potrebe i postavljati granice. Ukoliko oboje smatrate da ste u pravu, dolazi do sukoba ega. Bitno je da pustite svoj ego i odlučite dati prednost vezi”, pojasnili su Orna i Matthew za YourTango.
Emocionalna intimnost dolazi do otvorenog dijeljenja osjećaja bilo da su pozitivni ili negativni. Kako tvrde Orna i Matthew, ukoliko ne govorite o svojim osjećajima, vaš partner neće znati šta vam treba, prenosi Klix.
“Izbjegavanje izražavanja frustracija ili nezadovoljstva može stvoriti neslaganje među vama. Redovno dijeljenje osjećaja ključ je za održavanje bliskosti i sprječavanja udaljavanja”, kazali su terapeuti Orna i Matthew.
Izvor konflikta u vezi nekada postaju i “okidači” povezani sa prethodnim iskustvima. U tim slučajevima može doći do reakcija poput bijega ili povlačenja. Tada je bitno naučiti upravljati emocionalnim reakcijama kako bi se spriječile nesigurnosti vezi.
