Engleski istraživači procijenili su da je sreća stečena učestalošću seksa sa jednom mjesečno na jednom nedjeljno jednaka sreći koju stvara dobijanje povišice od 50.000 dolara, piše medicinenet.com.
Ipak, važno je napomenuti da i seks i novac imaju ograničenja u smislu sreće koju mogu da pruže. Seksualno zadovoljstvo može biti privremeno, a novac može pružiti samo ograničena zadovoljstva. Takođe, sreća zavisi od mnoštva drugih faktora kao što su zdravlje, odnosi, zadovoljstvo poslom i životnim ciljevima.
Zato je teško donijeti uopšteni zaključak o tome šta ljude čini srećnijima, jer to zavisi od individualnih životnih vrijednosti. ciljeva i prioriteta..
Svakako, ako niste u prilici da zaradite više novca, pogledajte kako možete popraviti svoj seksualni život.
Stručnjaci se slažu – postoji važan odnos između ukupnog zdravlja, životnog stila i seksualnog zadovoljstva. Istraživanja takođe sugerišu da određena fizička stanja koja idu uz gojaznost takođe imaju uticaja na seksualni nagon, dodatno prigušujući želje onih koji imaju prekomjernu težinu.
Dobra vijesti je da možete uraditi neke promjene u načinu života kako biste poboljšali svoj libido, kažu stručnjaci.
Te promjene uključuju:
Ako imate višak kilograma, smršajte malo kako biste podstakli polne hormone.
Jedite više hranjivih namirnica koje kontrolišu nivo holesterola i šećera u krvi. Birajte hranu zdravu za srce kao što su žitarice, voće, orašasti plodovi, povrće i nemasni izvori mlječnih proizvoda i proteina.
Vježbajte redovno. Kako biste ojačali svoje srce i pomogli u izgradnji izdržljivosti, dodajte nekoliko vježbi visokog intenziteta svojoj fitness rutini. Trening snage takođe je dobra ideja za izgradnju mišića i održavanje tijela dovoljno jakim da podnese sve vaše svakodnevne aktivnosti (uključujući seks).
Odmarajte se dovoljno. Teško je biti raspoložen za ljubav kada si iscrpljen.
Zadržite pozitivan stav. Prihvatite svoje tijelo, bez obzira na veličinu, i vjerujte u svoju senzualnost.
Potražite pomoć ako vam je potrebna
Iako male promjene u načinu života – zajedno s malo zdravog “razgovora sa samim sobom” – mogu uveliko da doprinesu poboljšanju i nagona i želje, ako još uvijek imate seksualnih problema, potražite stručnu pomoć.
Seksualni problemi mogu biti fizičke ili psihičke prirode i mogu da utiču na muškarce i žene.
Ako su problemi uporni ili izazivaju bol vama ili vašem partneru, vrijeme je da posjetite svog ljekara, prenose Nezavisne
