Brojni su razlozi nesanice, baš kao i njene posljedice.
Nedostatak sna povećava rizik od hipertenzije, poremećaja pritiska, depresije, slabosti i drugih bolesti.
Srećom, čaj od banana i cimeta koji se konzumira za spavanje može pomoći u rješavanju ovog problema, piše “Novi“.
Sastojci:
- 1 litar vode
- 1 banana
- prstohvat cimeta