Uvijek je dobro mijenjati vrstu vježbi i isprobavati nove stvari – ali, sigurno postoji i neki oblik vježbanja koji savršeno odgovara baš tvojoj ličnosti. Otkrili smo kako da pronađete najbolji mogući trening za sebe – ma naravno, pa sve je zapisano u zvijezdama. Tvoj horoskopski znak otkriva puno toga o nekome, pa ni ne čudi što su astrolozi i numerolozi napravili spisak idealnih vježbi za svaki horoskopski znak.
Ovan
Neustrašivim avanturistima takmičarskog duha treba trening koji će u njima da zadovolji onu agresivnu stranu. Zato su, na primjer, But kamp (BootCamp) i Kros fit (CrossFit) idealni za tebe. Tamo ćeš se moći dobro da se oznojiš i psihički i fizički izduvaš. Ovnovima takođe prijaju i borilačke vještine.
Bik
Ovi zemljani znakovi prije svega vjeruju u miran i staložen pristup dolasku do željenih rezultata. Takođe, ovaj znak je poznat po izdržljivosti kao ni jedan drugi. Bikovima astrolozi predlažu treninge koji se baziraju na baletnim pokretima, a ideja je tokom vježbanja svaki mišić posebno dovede do tačke izdržljivosti.
Blizanci
Blizancima jako brzo dosadi sve što rade, prema tome treba im dobar način da razbiju monotoniju. Svaki novi trening za koji čuju on je idealan za njih. Ples na svili, nova borilačka vještina, podvodna vožnja bicikla, trening na trambolini – što god ti padne na pamet samo da te zabavi.
Rak
Mirni rakovi svakako najviše preferiraju treninge na zatvorenom. Ovaj znak najčešće bira kućne YouTube treninge, tako da u udobnosti svog doma mogu odraditi sve što treba.
Lav
Vatrene Lavice vole da budu u centru pažnje prema tome grupno vježbanje je kao stvoreno za njih. Takođe, za Lavove su dobre i škole trčanja zbog kojih će se htjeti dodatno da se takmiče u grupi i postanu “alfa trkačica”.
Djevica
Organizovanim i disciplinovanim Devicama treba dobro vođeni trening, poput vožnje bicikla ili pilatesa, na kojem će u što kraće vrijeme da urade što je više moguće vježbi.
Vaga
Ako je jedna stvar specifična za Vagu, onda je to – ravnoteža. Naravno da ovaj znak uvijek (pa i dok trenira) želi da radi na svom balansu. Vagama je pilates idealan trening zato.
Škorpija
Najintenzivniji znak zodijaka svakako treba jednako intenzivan trening. Jedino logično za Škorpione je – boks. Najbolji način da izbace svoju agresiju i usresrede je na pozitivan ishod. Takođe, svoju oduševljava ih i ples na šipci.
Strijelac
Strijelci su poznati kao najbolji sportisti u zodijaku prema tome sve čega se dotaknu ide im od ruke. Bez obzira na stepen na kojem se nalaze, Strijelci se uvijek tjeraju na više i bolje – zbog čega je vježbanje s personalnim trenerom pravi izazov za njih. Takođe, zabaviće ih i sve aktivnosti na otvorenom poput skijanja, planinarenja i vožnje bicikla.
Jarac
Imamo jednu riječ za tebe – HIIT. Jarčevi žele intenzivan trening koji će im ubrzati rad srca i utegnuti mišiće kao nikad. Njihova čelična volja i fokusiranost na cilj najbolje će se uklopiti sa jednim HIIT treningom, odnosno treningom visokog intenziteta.
Vodolija
Vodolije vole stalno da budu okruženje ljudima, pa su časovi plesa ili kardio treninzi idealni za njih. Neće im dosaditi jer se koreografija i tempo stalno mijenjaju, a rezultata definitivno neće nedostajati.
Ribe
Iako bi za ovaj vodeni znak bilo možda logično da se bavi treningom u vodi, joga će ih preokupirati mentalno i fizički te će ojačati njihov duh i tijelo. U kombinaciji s meditacijom smirit će svoju anksioznost i postići zen stanje koje je senzualnim i osjetljivim Ribama toliko potrebno, piše “Espreso“.
