Plenk je poznat kao vježba kojom se skidaju naslage oko struka, učvršćuju mišići trupa, ali ‘rade’ i zadnjica, noge, ruke i ramena. Za ovu vježbu vam ne treba puno prostora, a ni puno vremena i ne, nije laka… ali koliko može biti teško ako trening traje pet minuta, a možete preoblikovati svoje tijelo ako ga izvodite svaki dan, prenosi informer..
