Prije izlaganja suncu, potrebno je adekvatno pripremiti tijelo i kožu. Stoga stručnjaci savjetuju povećan unos namirnica koje sadrže beta karoten (dinju, marelicu, lubenicu, špinat, rajčicu..) te dodatno uzimanje vitamina A, C, E i selen, jer se ti sastojci smatraju moćnim neutralizatorima inicijalnih promjena i oštećenja u nastanku tumora kože. Za sunčanje su najbolje kreme s visokim zaštitnim faktorom i izbjegavanje izlaganju kada je sunce u zenitu.
Ako ste jedni od osoba koje su sklone mazanju maslinovim uljem, jer ste taj recept čuli od starijih, ili koristite neke druge domaće pripravke za tamnjenje, pročitajte što o tome kaže aromaterapeutkinja Mary Novosel. Donosimo vam i upute što učiniti u slučaju opeklina od sunca te kako ih možete tretirati prirodnim putem.
“Mazanje s maslinovim uljem je poželjno, ali samo ako izbjegavate sunce jer niti jedno ulje nema dovoljno jak zaštitni faktor. No, ako baš želite ići na sunce i brže potamniti, koristite sezamovo ili kokosovo ulje u kojem ste nekoliko tjedana namakali naribanu mrkvu. Takvo ulje će, zbog djelovanja beta karotena iz mrkve, potaknuti brže tamnjenje i manje ćete izgoriti”, savjetuje Mary Novosel.
Ipak, ponekad nije moguće izbjeći opekline, pa se tu i tamo “zaradi” bolno crvenilo pa čak i plikovi.
“Za taj slučaj najbolje su hladne kupke s malo jabučnog octa, izbjegavanje sunca i mazanje bademovim ili kantarionovim uljem u koje ste nakapali malo eteričnog ulja lavande. Recimo, na 50 ml ulja dovoljno je nakapati šest do sedam kapi eteričnog ulja lavande. Ukoliko nemate pri ruci ove pripravke zavirite u hladnjak”, govori naša sugovornica.
Kako još možete tretirati opekline od sunca?
Evo nekoliko praktičnih i jednostavnih savjeta Mary Novosel:
1. Dobro je pomiješati sok iscijeđenog limuna s mlijekom te smjesu pažljivo nanijeti na kožu.
2. Naše mame mazale su kožu oprženu suncem s jogurtom i majonezom – malo je nepraktično, ali još uvijek daje odličnu prvu pomoć u nevolji. Osim što se koža hidratizira, masnoća ju čini elastičnijom pa je i oporavak brži.
3. Zobena kaša i jogurt, pomiješani u kašu, također mogu pomoći – bilo da smjesom namažete opečene dijelove ili da legnete u mlaku kupku kojoj ste dodali zdjelicu ove smjese.
4. Ako imate u vrtu aloa veru, uberite jedan veći list i sokom koji ispušta, namažite opečene dijelove. Ako nemate svježu aloju u vrtu, možete u ljekarni kupiti aloa vera gel, dodajte mu par kapi eteričnog ulja čajevca ili lavande i premažite gelom opečene dijelove,piše Vecernji.
