Svaštara

HIT U SVIJETU Krompir dijeta – Za 3 dana 5 kilograma manje!

Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvjezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir.

Priprema krompira - Screenshot/YouTube

Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana.

Skrob koji krompir sadrži, uz mlečne kiseline iz jogurta, obezbeđuje telu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osećaj sitosti.

Prvi dan

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Dve čaše jogurta.Drugi dan

Doručak: Jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Treći dan

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.

Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedna čaša jogurta,piše Balkanspress

Vrlo važna napomena jeste da ne smete da zamenite kuvani krompir prženim.

Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tela.


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh