Ako jeste, to je znak da morate ojačati svoj imunološki sustav. Osim već dobro poznatih vitamina i nutrijenata namijenjenih jačanju imuniteta, postoje mali trikovi koji će vam dodatno pomoći da izbjegnete infekcije.
ako ojačati imunitet uz pomoć hladne vode?
Napunite lavor hladnom vodom i po potrebi dodajte leda. Voda mora biti izrazito hladna!
Umočite noge u vodu i držite ih 10 do 15 sekundi.
Ponovite postupak svake večeri prije spavanja.
Ako imate slab imunitet, ovaj mini tretman će učiniti čuda za vaše zdravlje. Radi boljih rezultata, postupak možete ponavljati svaka 4 sata.
Ako vam je nakon terapije hladno za noge, navucite debele vunene čarape!
Jak imunitet omogućava tijelu da se uspješno bori s virusima, što je posebno važno u zimskim mjesecima kada vladaju gripa i prehlada!
Osim jačanja imunološkog sustava, hladna voda može pomoći i kod:
Bolnih mišića – ako imate upalu mišića, ohladite ga. To će potaknuti cirkulaciju i ubrzati oporavak!
Beživotne kose – hladna voda zatvara folikulu vlasi i čineći kosu glatkom i svilenkastom.
Sjajne i zdrave kože – umivajte se i tuširajte s hladnom vodom. To će zatvoriti pore na koži i dati joj zdravi sjaj.
Liječenja depresije – hladna voda potiče cirkulaciju i razbuđuje tijelo, što će odmah utjecati na podizanje raspoloženja, prenosi net.hr.
