Najčešći uzrok je posao, užurbani način života i obaveze koje nam ne dopuštaju da uzmemo malo vremena za sebe.
Ipak, nemojte sebe dovesti do tog stanja da samo odlazite na posao, a nakon posla spavate i ne radite stvari koje volite. Kako piše Pink Villa, svaki horoskopski znak ima svoj način opuštanja. Sledite ove savete i smanjite glavobolje, nervozu i nivo stresa.
Ovan
Duboko udahnite kako biste smanjili puls i ‘obnovili’ energiju koju inače imate. Kada ste pod stresom pomaže vam bilo koji sport. Idite na trčanje, planinarenje, u teretanu ili dogovorite s prijateljima neki oblik fizičke aktivnosti.
Bik
Ljudi rođeni u ovom znaku jako su radni, ne mogu prihvatiti poraz ni pad – to im uzrokuje stres, a opuštaju ih materijalne stvari, pa je hodanje po prodavnicama i kupovanje odlično rešenje.
Blizanci
Oni su vrlo komplikovani i ne mogu biti mirni jer svaka situacija utiče na njihov unutrašnji mir i zapravo im ne treba mnogo loših situacija da se dovedu do stresa. Društveni su, pa bilo kakav razgovor s bliskim ljudima i druženje automatski popravlja njihovo raspoloženje.
Rak
Svoje emocije Rakovi skrivaju u sebi jer se boje osuda i nerazumevanja – zato dolazi do velikog stresa. Potrebna vam je jako bliska i odana osoba kojoj ćete moći da se poverite.
Lav
Rođene vođe koje vole sve da imaju pod kontrolom, a kada im to ne ide postanu nervozni i frustrirani. Opušta ih neka dobra i lagana muzika.
Djevica
Pažnju posvećuju i najsitnijim detaljima jer su perfekcionisti. Jako su samokritični, a sve to dovodi do jakog stresa. Kako bi se ‘resetovali’, osobe rođene u ovom znaku moraju popuniti svoje vrijeme obavezama kao što je, recimo, čišćenje kuće.
Vaga
One zapravo ne vole suočavanje s ljudima ni sukobe, jer žele sa svima da ostanu u dobrim odnosima. Upravo ih te rasprave i sukobi s drugima uzrujavaju i dovode do stresa. Opušta ih razgovor s bliskim prijateljima i šoping.
Škorpija
Ne vole da misle o lošim stvarima koje su im se dogodile, potiskuju ih i stresno im je kada ih neko, ili kada sami sebe, suoči s tim. Pomaže im opuštajuća kupka kako bi napunili baterije.
Strijelac
Strelci ne vole kada im neko postavlja ograničenja, pa im tako određeno radno vreme i obavezan dolazak negde predstavlja problem. Najbolje se opuštaju kada putuju i istražuju nove stvari.
Jarac
Orijentisani su na karijeru i vlastiti rast, a kada im to ne ide onako kako bi hteli, počnu da se stresiraju. Najbolji način da ponovo stanu na noge je planiranje nekih novih ciljeva. Ipak, pre toga bi bilo dobro da malo vremena posvete sebi i opuste se.
Vodolija
Ne može svako razumeti viziju i ideje jedne Vodolije, a toga su i sami svesni. Takvi, drugačiji od drugih, ponekad počnu da stresiraju. Najbolje im pomaže filozofija i razgovori o takvim stvarima.
Ribe
Mirne Ribe ne vole buku, gužvu ni zadiranje u njihovu privatnost – upravo takve stvari vrlo lako mogu ih dovesti do stresa. Pomaže im slikanje, meditacija i razmišljanje o životu, piše “Vecernji“.
