Iako mnogi piju kavu i nakon radnog vremena, dr. Harrington kaže da to može narušiti kvalitetu noćnog sna.
“Ako se ne možete odreći šalice kave u poslijepodnevnim satima, odaberite beskofeinsku kavu. To je posebno važno ako ste u dobnoj skupini starijih od 35 jer kako starimo, metabolizam se usporava”, pojasnila je. prenosi “Index“.
Onima kojima je kava potrebna kako bi popravili dan preporučuje promjenu večernje rutine.
