Svetsku slavu stekao je knjigom “Psihološki akido”. Njegovu mudrost je lako razumjeti i slijediti, a rezultati su neizbježni. Da li želite da promijenite sudbinu? Moguće je” kaže Mihail Litvak, ljekar, član Ruske akademije prirodnih nauka.
Na pitanje zašto misli da nada nije dobra, Litvak odgovara:
“Mnogi se ljudi nadaju i ništa sem toga ne radi. Žene čekaju viteza na bijelom konju koji će sve promijeniti. Mada u isto vrijeme ljudi shvataju da to nije realno, ali opet se nadaju i čekaju.”
Prije dvadesetak godina bio sam tradicionalni ljekar – bavio sam se i hipnozom. Pomogao sam jednom pacijentu koji se liječio od zavisnosti od droga. Njemu je poslije hipnoze bilo bolje, ali to ga nije naučilo da riješi svoje probleme. Zatim sam pristupio podučavanju pacijenata pravilima psihološke komunikacije. Nada da će mu biti bolje, nije bila ni blizu dovoljna. Treba raditi na rješavanju problema.”
Ljudi se ponekad nađu u vrtlogu negativnih emocija i iz njih im je jako teško da izađu. Negativno okruženje otežava vođenje zdravog i srećnog života.
Da bi pomogao u razbijanju ovu barijere koja stoji na putu srećnog života, poznati psihijatar Mihail Litvak smislio je pristup koji naziva “psihološki aikido”. On vjeruje u uporan rad na sebi i poboljšanju okolnosti, ali i vjeruje da neke stvari ne treba juriti po svaku cijenu. Sreća nam dolazi tek onda kada se opustimo i prestanemo da je tražimo na svakom ćošku.
Skupili smo 15 pravila ovog mudrog čovjeka koji će vam pomoći da život učinite boljim:
– Obavezno isplanirajte svoje akcije i dobro organizujte svoj život i kao rezultat će uslijediti sreća.
– Ako nešto jako želite, ne oklijevajte i ne tražite nečiju dozvolu da to i učinite. U ovoj situaciji ste jedino vi bitni.
– Ne osjećajte se loše ako je neko na mjestu na kome biste vi željeli da budete. Sve se dešava baš onda kad i treba.
– Dijelite radost i sa prijateljima i neprijateljima. Oni koji vas vole će biti srećni, a oni drugi uznemireni.
– Sa prijateljem je lijepo razgovarati, sa neprijateljem korisno.
– Kad osoba nema cilj, ništa ne vidi jasno. Cilj izoštrava pogled na svijet.
– Depresija je data čovjeku kako bi mogao da razmišlja o sebi.
– Ne potcjenjujte ljude.
– Naučite da živite za sebe. Odbacite osjećaj potrebe da se stalno nekome dokazujete. U suprotnom, potrošit ćete život živeći za druge.
– Idite ispravnim putem, a ne lakšim.
– Ne plašite se razgovora sa ljudima, pogotovo onima koje tek upoznate. Oni zapravo mogu pozitivno da utiču. Nikada ne znate šta možete da naučite.
– Želite li znati ko je vaš najveći neprijatelj? Pogledajte u ogledalo. Pobjedite njega i ostali će se pokoriti.
– Sreća je proizvod lijepo organizovanog života.
– Ako želiš nekome nešto dokazati, ti postojiš samo za tu osobu. Ako postojiš za sebe, tada nikome ništa ne trebaš dokazivati.
– Ne znam tačno koji je put ka uspjehu, ali znam da je put do neuspjeha želja da se svima ugodi, prenosi “stil.kurir.rs“.
