Kako treba da izgleda intimna nega žene? Sudeći po stavu stručnjaka vagine se samočiste, a svaka upotreba speciajlizovnaih proizvoda je jednostavno suvišna.
Čak tretiranje tog područja parfemisanim proizvodima može da poremeti njihovu delikatnu ravnotežu, ističe dr Širin Lakani, osnivač jedne klinike u Londonu.Ovog puta dr Lakani je za “Daily Mail” dala i 7 saveta za negu vagine.
1. Izbegavajte ispiranje kozmetičkim sredstvima
Malo je naučnih dokaza koji ukazuju na to da ispiranje kupkama čini vaginu čistijom. Puno kozmetičkih proizvoda sadrže mirise, koji potencijalno mogu da iritiraju vaginu i izazovu upalu ili svrab. Ispiranje takođe može da poremeti prirodnu ravnotežu bakterija u vagini, čineći je podložnijom infekcijama.
“Ako se pH vagine poveća, vagina bi mogla da bude sklonija infekcijama, uključujući bakterijsku vaginozu ili kandidijazu”, ističe dr Lakani.
Pored toga, ako žena već ima gljivičnu ili neku drugu vaginalnu infekciju i pokuša da to područje ispere, to bi zapravo moglo da gurne bakterije dalje u grlić materice i pogoršva stanje.
2. Ne trpite i ne ignorišite neprijatne simptome
“Sada živimo u vremenu kada ne bismo trebali nijedan simptom da trpimo. Žene ne bi trebalo da se stide da otvorenu kažu da žele seksualno zadovoljstvo i da hoće da reše problem vaginalne atrofije ili inkontinencije. Nemojte da vas bude sramota da odete kod lekara – svi smo već sve videli i želimo da pomognemo kada je reč o intimnom zdravlju”, ističe doktorka.
Ona je savetovala ženama koje imaju bolnu kožu oko vulve, da je najbolje da koriste fiziološki rastvor. Pravi se tako što se u litar vode dodaju dve kašičice soli, a potom se mešavina nanese na komadiće vate, te na bolno mesto.
3. Izbegavajte parfemisane proizvode
“Jedna od najgorih stvari koje možemo da uradimo našoj vagini jeste da koristimo parfimisane prozvode za čišćenje. Oni uopšte nisu neophodni. Vagina ima svoj miris, što ne znači da nije čista već samo da je to priroda”, kaže dr Lakani.
4. Ako vam nešto iritira vulvu, razmotrite da niste alergični na to
Simptomi vulvovaginitisa (upala i crvenilo spoljnih delova vagine) su relativno česti među ženama, a mogu da uključuju promenu boje, mirisa, količine iscedka iz vagine, vaginalni svrab ili iritaciju i bol tokom s*ksa.
“To bi moglo da se desi i zbog neke alergije, jer je zapravo uobičajeno biti alergičan na toalet papir, neke kreme, kondome od latesa ili antiseptike”, ističe doktorka i preporučuje posetu lekaru.
5. Urinarna inkontinencija je česta i lako se leči
Procenjuje se da je čak jedna od tri žene pogođena urinarnom inkontinencijom, što može da ima razoran uticaj na žensko samopouzdanje. No, važno je znati da postoje brojni tretmani koji ovo mogu da ublaže ili zaustave problem.
6. Pokušajte da utičete na suvoću, ali izbegavajte ovlaživače
Suva vagina može da bude uzrokovana brojnim faktorima – od menopauze, preko dijabetesa do proste činjenice da niste uzbuđene. Ovde rešenje može da bude jednostavno kao što je duža predigra pre odnosa, a sve više se priča i o PRP tretmanu, koji je dobio nadimak O shot, a koji poboljšava osetljivost i sposobost orgazma.
Ono što je važno da ne koristite ovlaživače, koji na duge staze nisu sigurno rešenje, a vaginu negujte nežnim, neparfimisani sredstvima i spevijalizovanim hidrantnim kremama za vaginu.
7. Vodite računa o uraslim dlakama i osipu usled uklanjanja dlačica
Urasle drake izazivaju crvene bubuljice i ranice koje svrbe, a često ih izaziva depilacija voskom.
Dr Lakani savetuje da nanosite tople obloge na mesto gde je dlaka urasla, a kada ista izađe nežno je povucite sterilnom pincetom.
I brijanje može da izazove iritaciju poput osipa, intezivnog svraba ili peckanja. Ako imate osip, primenite toplu kupku, kako bi se pore otvorile i otok ublažio. I hladne obloge bi mogle da pomognu u ovom slučaju, kao i nošenje široke, pamučne odeće koja će sprečiti razvoj iritacije.
