Maja Volk (63) zagovornik korišćenja termički neobrađenog voća i povrća kao hranu često deli savete o zdravoj ishrani. Međutim, mnogi je na društvenim mrežama kritikuju i tvrde da je njen način ishrane previše skup za džep prosečnog Srbina.
Maja ih je sve demantovala odlaskom na pijacu gde je nakupovala gomilu svežeg voća i povrća za nešto više od 3.000 dinara koje će joj potrajati 7 dana. Kako tvrdi, ona mesečno potroši oko 15.600 dinara na hranu i pri tome u organizam unosi isključivo zdrave namirnice.
Sok koji čini čuda
Na brojna pitanja pratilaca na društvenim mrežama kako da se oslobode viška kilograma Maja je ponudila jednostavan recept za sok koji se brzo i lako priprema. Najbolje od svega je što uopšte nije skup.SOK OD GREJPFRUTA I ĐUMBIRA
Sastojci:
2 grejpfruta ( običan beli i crveni grejpfrut)
koren đumbiraPriprema:
Grejpfrut očistite kao i đumbir ubacite u blender i dodajte malo vode. Sve dobro izmiksajte i dobićete pola litre soka koji se pije umesto doručka.
Druženje, a ne ždranje
Maja garantuje da nećete osećati glad uz ovaj sok, a već u narednih dan-dva izgubićete pola kilograma masnoće i viška vode iz organizma. Ona insistira na tome da bez obzira na zdravu ishranu, rezultati se ne mogu postići bez vežbanja.
– Sve dijete i gladovanja neće vam pomoći ako se ne bavite sportom ili nekom vrstom fizičke aktivnosti – poručila je ona.
Razlog za sve više debelih ljudi Maja vidi u činjenici da mnogo jedemo, posebno na raznim slavljima.
– Nekad je slavlje podrazumevalo kafu i kolače, ovo što se danas radi je potpuno suludo. Jede se previše i naravno da će se ljudi ugojiti. Na slavljima ljudi treba da se druže a ne da žderu – naglasila je Maja Volk,piše Srbijadanas
