Svaštara

Znate li zašto ne biste trebali sjediti prekrštenih nogu

Mnogi od nas često sjede prekrštenih nogu. Međutim, ta navika nije dobra za naše zdravlje. Stručnjaci za anatomiju upozoravaju da bi to moglo biti opasno.

prekrižene noge - Zadovoljna

Naime, istraživanja su otkrila da bi ovakav način sjedanja mogao povećati neusklađenost kukova, zbog čega je jedan viši od drugog. Također, sjedenje prekrštenih nogu usporava protok krvi u donjim dijelovima tijela te to može za posljedicu dovesti do pojave krvnih ugrušaka.

Stručnjaci ističu da sjedenje prekrštenih nogu može uzrokovati povećanje krvnog pritiska zbog nakupljanja krvi u venama, zbog čega može doći do oštećenja krvnih žila.

Također, ako često sjedimo prekriženih nogu, veća je vjerojatnost da ćemo imati dugoročne promjene mišića i rasporedu kostiju u zdjelici,pise Pressmedia

Neusklađenost kralježnice i ramena još su jedan razlog zbog kojeg ne biste trebali sjediti prekrštenih nogu. Naime, položaj glave potencijalno može postati neusklađen zbog promjena u kostima vrata jer kralježnica kompenzira kako bi zadržala naše težište iznad zdjelice.

Međutim, to nije sve. Sjedenje prekrštenih nogu može utjecati i na vrat jer je jedna strana slabija od druga. Ta neravnoteža može se vidjeti u mišićima zdjelice i donjeg dijela leđa kao rezultat lošeg držanja, stresa i napora uzrokovanih sjedenjem prekriženih nogu.


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh