“Iako se osip od vrućine može javiti u bilo kojoj dobi, češće se viđa kod beba i male djece nego kod odraslih jer njihove znojne žlijezde još nisu u svojoj punoj funkciji”, kaže dermatologinja s medicine i zdravstvenih nauka pri Washington Univerzitetu, dr. Noëlle Sherber.
“Kad izađemo na vrućinu; posebno ako je i vlažnost zraka visoka; dva do četiri miliona znojnih žlijezda u cijelom tijelu pokreće lučenje znoja koji isparava iz kože i hladi nas, no ponekad se u vrućem i vlažnom okruženju žlijezde znojnice začepe pa znoj ostaje ‘zarobljen’ ispod kože i uzrokuje upalu”, objasnila je.
“Isto se može dogoditi i ako ste fizički vrlo aktivni, npr. ako vježbate po velikoj vrućini, a ne pomažu ni sportski grudnjaci i atletske tajice koje većina ljudi tada nosi jer su ti odjevni predmeti često napravljeni od materijala koji baš i ‘ne dišu'”, dodala je.
Iako se obično javlja kad smo vani na otvorenom, osip od vrućine može se pojaviti i kad je osoba u zatvorenom prostoru; ako se znoji, a nešto (npr, uska odjeća) sprječava pravilno otpuštanje znoja na površinu kože i njegovo isparavanje.
Kako prepoznati osip od vrućine?
Osip od vrućine ima karakterističan izgled, ali kada pokušavate utvrditi imate li ga ili ne, važno je razmisliti i o okolnostima; na primjer jeste li puno vremena proveli vani dok su velike vrućine ili ste se izlagali jakom suncu. U tim je slučajevima osip itekako moguć, a prepoznati ćete ga po malim i ujednačenim crvenim, bijelim ili sivkastim; ovisno o tonu kože; kvržicama koje nalikuju i malim prištićima ili mjehurićima.
Te se neravnine često pojavljuju na područjima gdje uz znojenje postoji pritisak i trenje od odjeće, npr. na vratu, kožnim naborima, prsima, preponama, stražnjem dijelu nogu ili stražnjici.
“Ako zatvorite oči i rukom prođete po koži, osjetiti ćete neravne i hrapave dijelove gdje je osip”, kaže dermatologinja, no teško ga je ne prepoznati jer uz sve to jako i svrbi. “Mnogi kažu da osjećaju nešto poput bockanja po koži”, dodala je, a neki se žale i da ih koža peče.
Kako ga se brzo riješiti?
“Dobra je vijest da je osip od vrućine potpuno benigan, što znači da vam neće naškoditi”, rekla je za dr. Sherber za Self, a simptomi mu, dodaje nestaju sami od sebe. “Hlađenjem kože, mijenjanjem odjeće i/ili nježnom njegom kože možete prilično brzo ublažiti osip od vrućine, a simptomi bi trebali nestati ili se znatno poboljšati unutar jednog dana”.
Evo šta možete učiniti da biste se riješili osipa od vrućine:
Maknite se s vrućine. Uđite negdje gdje postoji ventilator ili klima uređaj jer, što brže rashladite kožu, to će vam brže biti bolje.
Što prije skinite usku odjeću da uklonite trenje i da koža ‘prodiše’, a znoj ne ostaje u znojnim kanalima.
Uđite pod hladan tuš ili kadu s hladnom vodom.
Ako vas koža jako svrbi i nadražena je, pomoći će blagi lokalni steroidi poput kreme s 1% hidrokortizona,
Kod snažnog svrbeža možete napraviti i kupku s koloidnom zobenom kašom koja smanjuje upalu i svrbež kože.
Izbjegavajte dirati kožu jer tako povećavate rizik od sekundarne infekcije kože. prenosi novi
