Zapravo, studije pokazuju kako je redovna konzumacija voća povezana s nižom tjelesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog pritiska, raka i srčanih bolesti, donosi Healthline.
Evo osam najboljih vrsta voća za mršavljenje:
grejp
jabuke
orašasto voće
šljive
trešnje
kivi
dinja
naranča.
Kako objašnjavaju dijetetičari, svaka od ovih vrsta voća sadrži velike količine vlakana koje ubrzavaju naš metabolizam, sagorijevaju kalorije te potiču mršavljenje. prenosi n1
