“Vjerujem da je zaista korisno započeti dan s afirmacijom. To je stvar koju možete raditi dok perete zube, dok se tuširate ili dok spremate doručak. Samo morate biti svjesni onoga o čemu mislite”, rekla je.
Ako ne znate odakle početi, Stevens nudi ovih pet afirmacija kao sjajnu polaznu tačku:
“Ja kontroliram svoje misli i osjećaje.”
“Odabirem započeti dan smireno i pozitivno.”
“Vjerujem u svoju sposobnost da se nosim s izazovima koji mi se danas nađu na putu.”
“Otpuštam prošlost i prihvaćam sadašnji trenutak otvorenog srca.”
“Vrijedan sam brige o sebi i ljubavi prema sebi. Prioritet mi je moja dobrobit.”
“Ako ustanovite da vam negativne misli stvaraju stres, suprotstavite im se pozitivnim afirmacijama. Imate priliku zastati i stvoriti novu misao, onu koja će vas odvesti u smjeru u kojem želite ići. To će eliminirati i pomoći smanjiti stres”, pojasnila je.
Čak i neki od najuspješnijih ljudi nađu vremena za pozitivnost i zahvalnost na početku svakog dana. Oprah Winfrey rekla je za CNN 2018. da svako jutro počinje zahvalom. prenosi n1 bih
