To su osobe koje naglašavaju naše slabosti, ispunjavaju nas brojnim frustracijama, procenjuju sve što kažemo i uradimo ili što ne uradimo…, tovare nam ogroman teret. Kako da im ipak ne dozvolimo da zađu u naš intimni krug?
Povežite se sa pravim ljudima, verujući u sebe. Ne dozvolite da iko preuzme kontrolu nad vašim životom i ruši vaše snove. Pametno odlučite ko će biti u vašoj blizini!
Rešenje je u vama i samo vama pripada moć da osmislite svoj život. Treba da naučimo kako da se sa drugima povezujemo na zdrav način
Ko su toksični ljudi
Toksični ljudi, termin koji se koristi još od davnina u priči o međuljudskim odnosima, govori o toksičnim navikama, toksičnim osobama, toksičnim vezama i toksičnim liderima.
Raspolažemo sa dve reči: „da” i „ne” – obe će nam poslužiti kao značajna pomoć za rešavanje svih različitosti na koje možemo da naiđemo u ličnim odnosima sa drugima. Te granice treba postaviti tako da pritom ne povredimo ni sebe same, niti nekog drugog.
Mlađu miđkarac ii devojka, u pozi svađe,
Mnoge osobe svakodnevno uludo troše sate svog vremena nastojeći da diskvalifikuju sve koji se nalaze oko njih. Čini se kao da uživaju da omalovažavaju i potcenjuju ostale, koji god posao da obavljaju i bez obzira na to u kakvoj su vezi sa tim ljudima.
Ako ste ikada osetili tu vrstu verbalnog napada, moguće je i da ste se zapitali koji su to razlozi koji su ih na to naveli. Naravno, odgovore niste pronašli, jer potcenjivač uvek za cilj ima kontrolisanje našeg SAMOPOUZDANJA, kako bi nas naveo da se osećamo kao „ništa” pred drugima, jer na taj način on može da zablista i bude centar događanja.
Ako nešto uradite – uvek ćete biti kritikovani, a ako ne uradite – osuđivaće vas što ste nepreduzimljivi.
Njihova specijalnost su uvek DVOSMISLENE PORUKE.
Simoblični prikat ogromne zatvorske kugle, koja je vezana za ženu,koja drži glavu rukama
Oni igraju okrutne igre čija je namera da vaše EMOCIJE DESTABILIZUJU i ukradu vaše snove. Da se osećate nesigurno, bez samopouzdanja, i da onda zavisite od njihove reči i mišljenja.
Potcenjvač je dostojan predstavnik toksičnih ljudi.
Možemo li se osloboditi toksičnih ljudi
Vesti nisu loše. Moguće je povratiti kontrolu nad sopstvenim emocijama, nad svojim samopouzdanjem i osloboditi se svakog potcenjivača.
Kako da ih prepoznamo?
Naučićemo da prepoznamo MODUS OPERANDI toksičnih ljudi i tako ćemo stvoriti uslove da neutrališemo njihove napade, da se zaštitimo i mudro se povučemo i na taj način se ogradimo i ograničimo njihov napredak i njihove namere.
• Toksična osoba se skriva iza maski.
• Igra ulogu prijatelja, ortaka…
• Pretvara se da je zainteresovan za ono što radite i smišlja spletke.
• Ironična je i sarkastična, i putem insinuacija će vas navesti da poverujete da ono što radite nije sasvim dobro.
• Koristiće sve što kažete nepovoljno o sebi i upotrebiti to u adekvatnom trenutku, unižavajući vrednost vaših postignuća i uspeha, spremna da poljulja sve što ste stvorili, predstavljajući vas kao sirotana koji ne uspeva ni u čemu što mu se ispreči u životu.
• Samo je toksična osoba uvek u pravu!
Poznajete li nekog takvog?
Svi smo mi nekada bili žrtve neke takve toksične osobe, dobijali ružne poruke i opaske koje su nas ostavile zapanjenim.
● Mentalitet potcenjivača je nadmoćan i precizan.
● On je detaljista, tačno zna kada će reći ono što će vas obezvrediti.
● Učiniće da ispunite sve njegove zahteve inače će vam život učiniti neizdržljivim.
● On žudi da ima kontrolu i moć nad vašim emocijama i postupcima.
Čak i vi možete posumnjati u vlastite sposobnosti: „Da nije možda u pravu?
Ja to sve stvarno ne mogu.” Možda ćete biti i zahvalni zbog činjenice da je ta osoba pored vas. Sa tog položaja autoriteta i moći, svaku reč koja izađe iz njenih usta vi ćete prihvatiti, a pošto nećete znati kako da izađete na kraj sa frustracijom i stalnim potcenjivanjem koje trpite, potiskivaćete sav bes koji ova osoba u vama izaziva.
S obzirom na to da nećete umeti da se suočite sa takvom situacijom nesvesno, vi ćete sve više grešiti, ostajući izloženi „autorizovanoj” reči, koja gazi i unižava sve vaše emocije i veštine.
Kako se mi ponašamo
Od prvog trenutka kada primimo uvredu ili osetimo nečije zlostavljanje, u našem mozgu se prvo pokreću brojna pitanja i preispitivanja u vezi sa tim da li je nešto ili sve od izrečenog tačno ili nije. Kada delujemo po tom modelu, počinjemo više da verujemo rečima toksične osobe i njegovim manipulacijama nego svojim uverenjima i postupcima. Na taj način gradimo besplodne unutrašnje dijaloge i traćimo snagu u besmislenim borbama, u odgovorima na odjeke koje je teško utišati, trujući um manipulacijama koje ne zaslužujemo.
I dok naše samopouzdanje gubi sjaj, mi se kačimo za lažne zapovesti.
Izjave poput: ne vrediš, ne možeš, ne budi glup, kakav nesposobnjaković, naporan si, umukni, budalo, to je previše za tebe – na kraju postaju ubeđenja koja prihvatamo kao takva i za koja više nemamo volje da ih poričemo.
Slogan no more toxic people napisan na drvenim pločicama
Kako se ponašati prema toksičnim ljudima
● Nemojte im protivrečiti.
To je borba u kojoj nikada nećete pobediti. Ukoliko im bez zadrške protivrečite, to vam se može obiti o glavu, s obzirom da preziru da im se neko otvoreno suprotstavlja.
Toksični ljudi su osvetoljubivi – ukoliko ih ponizite, vaše ime će zauvek biti urezano u njihovo pamćenje.
● Ne suočavajte se s njim u javnosti.
Nemojte biti njegov prijatelj, jednostavno mu se približite da vas ne bi povredio. Budite suptilni: mali gestovi i ponašanje postižu velike rezultate.
● Gledajte toksičnu osobu i smeškajte joj se.
Ovo je najprostiji način da ponovo preuzmete kontrolu nad situacijom.
U grupi, ovakva osoba će odmah stupiti u raspravu sa vama sa ciljem da dokaže ko tu drži moć. U tom slučaju, najbolje je da ga pogledate „sa bezbrižnim izrazom na licu”, osmehnete se i date mu do znanja da ste ga čuli i na taj način razbijete napetost takve situacije. Znam da je teško, ali je moguće.
● Konačni zaključak je: ne nasedajte na njihovu igru i ne primajte se na njihove niske udarce.
Psihološki zaključak
Stavite svoj život na prvo mesto i vodite brigu o svojim emocijama.
Otarasite se svih toksičnih ljudi koji su godinama boravili u vašoj blizini.
Oslobodite se svih reči i insinuacija koje ste do sada prihvatali kao tačne; na taj način ćete se osloboditi svega što vas je povređivalo.
Simbolicni prikaz srca u ommči od kanapa -moc toksičnih ljudi da upravljaju nama
Naučite da budete nezavisni, postanite graditelji svoje sudbine.
Ostavite prošlost iza sebe, uzdignite se, jer su godine ispred vas i treba ih valjano proživeti, kao i prepoznati vrednosti svog života i svojih snova.
Važno je znati da svi (pa i toksični ljudi) imamo šansu da se promenimo i da zatražimo oproštaj ako smo druge tretirali loše i da promenimo postupke koje svakodnevno činimo ukoliko su štetni, kako za nas lično, tako i za druge,piše Tosamija
Učinite to jer će se, u protivnom, ta agresija okrenuti protiv vas, pretvarajući se u depresiju preplavljenu krivicom, što potom može prerasti u psihosomatsku bolest.
